减肥喝红豆薏米水吗

减肥的时候喝一点红豆薏米水是可以的，但是这种红豆薏米水它并不是针对于减肥的，它没有什么减肥的效果，只是喝了之后能够增加饱腹感，减少主食的摄入而已。想要减肥还是应该要科学的控制自己的饮食，然后加上适当的运动，这样减肥效果才会更好一些。