长期喝红豆薏米水减肥吗

红豆薏米水可以消肿去湿气，热量低，维生素含量高，同时还有钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，可以养血益气，还能够美白清热排毒。红豆薏米水对湿气过多引起的水肿和虚胖有很好的减肥效果。虽然红豆薏米水能够减肥，但是不可以喝过量，否则容易出现腹泻和腹痛的症状。