艾灸养生桶怎么用

• 1、养生保健艾灸哪里最好
• 2、艾灸盒怎么用
• 3、艾灸养生的作用什么
• 4、艾灸养生功效是什么
• 5、艾灸盒的使用方法
• 6、艾灸盒怎么用
• 7、艾灸盒怎么用
• 8、艾灸养生的好处是什么

养生保健艾灸哪里最好

张军 主治医师 扬州市中医院1、益智和预防老年痴呆可以艾灸的穴位：常用穴位是肚脐上的神阙以及双腿膝盖下方的足三里穴。可选用的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位上连续艾灸10-15分钟，每***疗1次即可，可连续艾灸3个月。能起到改善老年人心脏功能以及非常好的延缓大脑和骨骼老化速度等效果。2、提高儿童身体素质的穴位：可选用的艾灸穴位是足三里以及神阙、关元、气海等穴位。可选用的艾灸方法为艾条隔盐灸或温和灸，每次可在每个学位连续艾灸30分钟，每周间隔治疗1-2次即可，连续治疗3-6个月即可。通过这种方法艾灸这些穴位，可以帮儿童提高免疫力、防病、激发体内的正气、增强骨骼生长能力。3、强身健体可以艾灸的穴位：成年人通过艾灸强身健体时可选用的穴位包括了足三里穴、三阴交穴、气海、关元穴、脾俞、肾俞穴等。而常用的效果比较好的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位连续艾灸10-15分钟，每周间隔治疗2次，连续艾灸1-3个月即可，其次，也可以使用隔附子灸法灸这些穴位，效果是一样的。以上就是今天为大家介绍的养生保健艾灸可以艾灸的一些效果比较好的穴位了，希望大家看完后对艾灸养生保健方面的知识有更多了解。而想要得到更好的养生保健效果，在平时也不能只依赖艾灸法，最重要的还是应养成良好的生活习惯，调整好精神状态。

艾灸盒怎么用

李辉 副主任医师 中日友好医院1、选择合适的艾灸盒，艾灸盒的大小都不一样，市场上有很多不同的艾灸盒，要看施术部位。施术部位面积大小不同，选择大小不等的艾灸盒，打开艾灸盒，把艾绒或者节段的艾条放到纱网中间，然后选择比较合适的体位，比如灸腹部就要平躺，灸后背要趴着，需要别人帮助；2、把艾灸盒平稳放在施灸的部位上，保证不倾倒，这时就可以点燃里面的艾绒或者艾条，点燃以后把艾灸盒盖上，艾灸盒盖本身也有调节温度的作用，如果觉得温度比较高，可以把艾灸盒盖关紧点，因为它可以调节风量，如果觉得温度低，可以把艾灸盒盖打开；3、把艾灸盒放在艾灸部位上，30分钟左右基本就可以完成治疗。这时要等艾绒燃尽，然后把艾绒处理掉，基本上这次治疗就完成了。

艾灸养生的作用什么

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院比如说可以温经通络，还可以活血行气，并且有助于身体排毒。老年人适当的做一下艾灸，还能够起到防病保健的效果，并且能够延年益寿。但是要注意，艾灸之后一般半个小时之内不能够洗冷水，并且不应该在身体皮肤比较薄的地方进行艾灸。下面就来谈谈有关艾灸养生的一些作用。调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。通过艾灸治疗可以使得身体阴阳平衡的调节，能够让一个人容光焕发，并且可以提高免疫能力。还可以通过艾灸来调节身体亚健康状态。这里需要注意一下，当我们身体疲惫的时候，或者是情绪不稳定的时候，亦或者是满身出汗的时候，是不能够用艾灸治疗疾病的。

艾灸养生功效是什么

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院尤其需要提醒大家的是***灸可以让人体经络运行，气血通畅，对于提高身体免疫力，延年益寿有很好的功效。艾灸养生保健，是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借其药物和艾燃烧以后所产生的温热的刺激作用，达到养生保健、防病治病、健康长寿的目的一种养生保健方法。艾灸养生保健及防病治病的原理包括了调节人体阴阳、调和人体气血、温通人体经络、扶正祛邪等。艾灸可以调节人体阴阳，保持人体的阴阳平衡，从而起到养生保健作用，对于阴阳失衡的病患者，艾灸可以使其失衡之阴阳重新恢复平衡；从中医的气血理论来看，气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命机能才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使气血调和，以达到养生保健的目的。艾灸作为一种古老的中医养生保健方法，在我们***民间十分流行，同时艾灸还有一定的美容养颜功效，因为***灸可以温通经络、温补元气，对于调和女性气血、润泽面色有非常好的疗效，并且在保健过程当中还可以配合刮痧、精油按摩等方法，达到排除体内邪气，改善脏腑功能的目的。

艾灸盒的使用方法

丁宇 副主任医师 ***人民***总医院主要是打开艾灸盒以后，点燃内部的艾条，然后合上艾灸盒的盖子，固定至体表的部位即可。艾灸盒有简单的，也有复杂的，简单的通常是木盒，可以合上盖子，放置在腹部、腰背部等较为平坦的部位。还有相对比较复杂的，例如艾柱，可以直接插到灸盒上，再沿脊柱排列，可以进行督脉灸。另外有艾灸盒更为复杂，可以进行控温，即通过调节风力的大小，控制艾灸的氧气，直接影响到艾灸的燃烧火力和艾灸的时间，可以调节艾灸发散的热量和艾灸时间的长短。有的艾灸盒较为简单，只能放置在体表较为宽阔的部位，但是有的配有固定装置，可以直接固定于腿部、膝关节，外周存在固定带。

艾灸盒怎么用

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院先将艾条点燃，插在灸孔里，用夹子把艾条固定住，再把匣子合上，上面的磁石就会吸附住艾条，避免艾条掉落。在进行艾灸时，可以根据人体所能忍受的温度来调整艾条的高度，避免高温灼伤肌肤。最后，将艾灸盒放在需要进行艾灸的地方，再用箱子上的弹性胶带，把它固定住。

艾灸盒怎么用

李启活 主治医师 广州中医药大学第三附属医院艾灸盒的使用需要先打开盖子，点燃艾条，然后将其放置于艾孔中。在使用艾灸盒时，应该提前把艾条准备出来，然后将艾条插进艾灸盒中，点燃艾条，然后关紧艾灸盒，开始艾灸。需要注意的是，一定要调节到身体可以接受的温度，一定要小心温度过高出现烫伤皮肤的情况。

艾灸养生的好处是什么

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸养生的好处是温经散寒，同时还可以达到疏通经络的效果，也可以调节人体的气血，还具有减肥的功效。1、温经散寒：通过艾灸的方法能够达到改善更好的效果，可以帮助宫腔当中的寒气排出，有利于缓解宫寒所引起的腹部疼痛和经血不能排出的症状，同时对于经血量减少或者是月经颜色发黑、月经里面有血块，出现这些问题之后，都可以通过艾灸的方法来达到改善的效果。2、疏通经络：通过艾灸能够加速人体的血液循环，可以帮助改善气滞血瘀的状态，也能达到缓解因血瘀所造成的经络不通和血液循环不畅的状态。3、调节气血：通过艾灸的方法还可以达到调节气血的效果，能够帮助改善气血亏虚和气血不足的状态，有助于体内的气血流通的更加顺畅，还可以缓解四肢乏力和精神倦怠。4、减肥：通过艾灸还可以达到减肥瘦身的作用，能够加速人体的血液循环和脂肪代谢，也可以促进脂肪的燃烧，有助于改善身体比较肥胖所引起的各种临床症状，也能达到快速瘦身的效果，但是还需要坚持使用才能减肥。