红豆薏米喝多久会减肥？

薏米是一种中草药。它的主要功能是利水渗湿。红豆是一种健脾益湿的保健食品。临床上，它对水肿样肥胖有一定的作用。这两种东西服用减肥，一般在短期内看不到好的效果，而且只针对水肿样肥胖，可以用一个月的时间来观察疗效。因为这是饮食疗法的一种方式，同时，你需要注意饮食，避免辛辣和油腻的食物，不要熬夜，增加运动，按时吃饭，不吃零食，这样的薏米+红豆粥，每月可瘦8-15斤。