月经期间可以做剧烈性的运动减肥吗

月经期间不可以做剧烈性的运动减肥，在月经前的三天可以按照自身的身体情况做一些适当的运动，一定要减少腹部的运动，也不要把腿抬高，因为在月经期间运动过剩的话，会导致身体疲劳以及血量减少的情况。在月经期间最好是注意身体的保暖，可以喝一些红糖水来减少腹部疼。