经期减肥运动好吗

经期减肥运动不好，在月经期间由于身体非常的虚弱，免疫力下降，这段时间如果过度的运动，会对身体带来很大的伤害。在月经7天以后，运动减肥的效果非常好的。在来月经期间一定要注意腹部保暖，多注意休息，少吃一些寒凉刺激的食物，能够有效的减少痛经。