节食减肥能瘦多少斤

节食减肥第1个星期是可以瘦五六斤的，但是节食减肥后反弹也是非常快的，很快就会反弹成原来的体重，甚至超过原来的体重，节食减肥的方法是非常不可取的，而且会造成对身体伤害很大，可以合理的安排饮食，少吃多餐，减肥是没有什么捷径可走的，平时要多做运动，做一些仰卧起坐，对减肥都有很大的帮助。