薏米粥祛斑有效吗？

薏米不仅具有除湿作用，而且对祛斑效果良好。因为含有一定量的维生素e，是一种化妆品。经常食用可以保持皮肤光泽和细腻，消除痤疮和斑点，改善皮肤颜色。每天用一小匙薏米煮粥来**。黑豆、薏米和花生炖排骨，经常吃这种汤会有美白皮肤和淡化斑点的效果。