红豆薏米粥可以减肥吗？

你好，很高兴为您解答，红豆薏米粥，减肥效果不明显。贫血的人宜多吃，平时，少吃油腻，多吃蔬菜，少吃油炸食品，少吃零食，晚餐少量，不足可补充黄瓜，少吃甜品，坚持有氧运动，比如慢跑，跳绳。平时多吃维生素的食物，不要高热量饮食。多吃维生素的食物。少吃多运动有利于减肥的。