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代谢慢的人怎么减肥

不要吃****会使代谢越来越慢建议做一些适合自己的有氧运动，类似与慢跑、快走、骑车、跳绳等，有氧运动会促进血液循环，加速身体的新陈代谢，不光可以提高自身的免疫力还可以增强代谢，注意运动前的热身准备。

失落彩虹（提问者）

2025-07-19 04:13:36

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