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代谢慢的人怎么减肥
代谢慢的人怎么减肥
不要吃****会使代谢越来越慢建议做一些适合自己的有氧运动,类似与慢跑、快走、骑车、跳绳等,有氧运动会促进血液循环,加速身体的新陈代谢,不光可以提高自身的免疫力还可以增强代谢,注意运动前的热身准备。
失落彩虹
(提问者)
2024-05-20 12:03:16
最佳回答
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2024-05-20 08:17:22
新陈代谢 减肥
您好,是的,如果新陈代谢快,人的热量也消耗得快;如果新陈代谢慢,则吸收的相当部分热量将作为脂肪储存在体内。那么,采取什么办法能加快新陈代谢呢,一、是减少饮食中的...
酷雨滴
2024-05-20 17:50:06
节食减肥怎么提高代谢
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主。想减肥最好还是运动加控制饮食...
兴奋奶茶
2024-05-20 09:39:43
新陈代谢慢如何减肥
如果排除甲减等可以导致新陈代谢慢的疾病外,你这种情况就首先是由于缺乏运动造成的。多运动锻炼身体是可以加速身体代谢的,不运动是不能减肥的。建议平时尽量多活动一下吧...
勇往直前鲨鱼
2024-05-20 14:33:38
代谢慢的人如何减肥
代谢慢通过食疗减肥效果很慢,可以通过国内最方便快捷的抽脂减肥,在成年后,体内的脂肪数量,是一个恒定的状态。要想减肥彻底,必须减少脂肪的数量才能达到瘦身的效果。*...
艰苦奋斗狐狸
2024-05-20 13:40:55
减肥代谢慢怎么办?
你应该通过进行体育锻炼去减肥,坚持运动,如慢跑,控制脂肪的摄入,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,以及含纤维素高食物,注意摄入的热量,低于消耗的热量,就可以加速脂肪消耗...
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