减肥怎么加快代谢

减肥期间加快代谢确实是一种好的方法，能够促进身体的营养均衡，而且能够达到一定的减肥效果，这个可以多喝水，促进身体的新陈代谢，也可以喝一些酸奶，酸奶中含有的一些益生菌和乳酸菌比较的高，而且尽量就是吃一些清淡易消化的食物，这个代谢也会比较的快，所以都能够加快代谢。