如果是代谢功能差的话,可以去进行**,也可以在医生的指导之下,去进行相关药物中医药减肥,一定要控制自己的食欲,控制自己的饭量,还有可以进行节食和运动,当然这得根据自己的个人身体因素,一定要按时的休息与吃饭,多吃蔬菜水果。