如果排除甲减等可以导致新陈代谢慢的疾病外，你这种情况就首先是由于缺乏运动造成的。多运动锻炼身体是可以加速身体代谢的，不运动是不能减肥的。建议平时尽量多活动一下吧，饮食控制七分饱就可以了，只有坚持下来就有减肥成功的可能
