您好!欢迎进入六康网全国知名整形美容咨询预约平台
搜索
大家都在搜:
磨骨医院
隆鼻医院
胸部整形医院
植发医院
立即咨询
首页
整形问答
整形医院
整形资讯
首页
>
问答列表
>
健走和慢跑哪个更减肥
健走和慢跑哪个更减肥
这两种方法都是能够促进减肥的,在运动之前注意要做好热身,并且在运动之后做好拉伸,这样能够防止活动所造成的肌肉拉伤,除了锻炼以外还要饮食搭配,这样才能够有一个比较好并且明显的效果。
更上一层楼蚂蚁
(提问者)
2024-05-14 12:44:02
最佳回答
类似问题
(10)
百折不挠鱼儿
2024-05-14 10:46:17
跑步和爬山哪个更减肥
这两种方式其实对于减肥来说都是效果很不错的,只要坚持下来都能够达到减肥的目的,当然爬山可能他更多的是锻炼自己的小腿,会让小腿变得比较粗壮一些而跑步是主要达到减肥...
傻云朵
2024-05-14 21:43:38
走路跑步哪个更减肥
走路刚跑步,这两种运动其实都很不错,不过这两种运动相比较来说还是跑步要更能够消耗体内的热量和脂肪,所以能够更快的达到减肥的效果,但是要记得跑完步之后要稍微的做一...
发展森林
2024-05-14 18:12:50
快走跟跑步哪个更减肥
通常来讲只要是选择适合自己的方法就可以,跑步消耗的卡路里高些,但是运动也更剧烈,不适合体重较胖者,尤其是对膝盖的伤害比较大。快走比较温和,比我们平时走的速度再快...
创业兴业冰淇淋
2024-05-14 08:15:46
走路和慢跑哪个更减肥
走路和慢跑都是可以减肥的,但是哪个更减肥这个就不一定了,因为进行走路和慢跑的时候,只要出的热量和脂肪都是比较多的,情况下,基本上都能达到一个减肥的效果,而且对于...
勇往直前绿茶
2024-05-14 05:35:03
晨跑和夜跑哪个更减肥
晨跑和夜跑都是可以起到减肥效果的,都需要每天坚持跑步一个小时左右的时间,减肥是一件非常困难的事情,尽量不要三天打鱼两天晒网,可以每天到户外参加有氧运动,比如说骑...
快乐流水
2024-05-14 00:14:51
快跑和慢跑哪个减肥
跑步属于无氧运动。无氧运动所需的能量不能由脂肪提供。它只能由储存在肌肉中的肌肉糖原通过厌氧发酵提供。也就是说,无氧运动不能直接消耗脂肪。慢跑属于有氧运动,运动所...
百折不挠蝴蝶
2024-05-14 14:21:38
慢跑和快走哪个减肥效果好
慢跑减肥效果好,如果在同一段时间内慢跑要比快走减肥的效果好一些,因为慢跑可以使身体内的能量和热量消耗更多,慢跑适合一些长期锻炼的人群。当身体出现肥胖还要改善不良...
励精图治鼠标
2024-05-14 11:22:27
晨跑和夜跑哪个更减肥
晨跑通常情况下要比夜跑更减肥。通过跑步可以加快身体的代谢功能,有利于脂肪的消耗,可以起到瘦身作用,但夜跑时间过长,会使大脑处于过于兴奋的状态,影响到睡眠的质量,...
节约海鸥
2024-05-14 05:04:23
慢跑减肥和快跑减肥哪个更好?
慢跑比快跑更减肥的。.因为慢跑是肌肉细胞主要进行有氧呼吸,快跑主要进行无氧呼吸。我们可以根据高中生物知识得知,有氧呼吸消耗的糖类更多,释放消耗效率更大。所以慢跑...
自由鲸鱼
2024-05-14 12:07:34
快走和慢跑哪个减肥效果好?
病情分析:平时加大运动量可以起到减肥的效果,快走效果可能比较好,但是对于体质要求比较高,很容易出现疲劳。 指导意见:运动减肥要想达到效果,需要坚...
热门问答
1
水氧护肤一次多少钱
2
两边鼻翼不对称做矫正有并发症吗
3
液氮冷冻技术祛斑法的过程
4
脂肪填充多久才能开始吸收
5
脚后跟干裂怎么办
6
腋下黑色素沉淀怎么去除
7
牙根囊肿
8
月经前一周有淡淡的血
9
脊柱结核是什么原因引起的
10
切**疼不疼
11
额头脸上长痘是什么原因
12
腹部**手术前需要注意什么
热门医院
更多
台州市椒江长青门诊部
咨询
宿迁黎明医疗美容门诊部
咨询
上海哲天星之地医疗美容
咨询
济南伊美尔整形美容医院
咨询
烟台伯仕医疗美容门诊部
咨询
邵阳新术医疗美容门诊部
咨询
济南熙元医疗美容门诊部
咨询
安阳亦美整形美容诊所
咨询
郑州伊莱美整形医院
咨询
兰州兰熙医疗美容诊所
咨询
武汉绣慕医疗美容门诊部
咨询
北京大方广妍医疗美容门诊部
咨询
热门资讯
颈椎病针灸后头晕怎么办
潍坊丰华针灸推拿职业培训学校
针炙治疗癫痫
4
艾灸减肥那个穴位
5
我国针灸推拿十大名校排行榜,快来看看都有哪些大学上榜!
6
痔疮针灸穴位
7
中医推拿针灸是什么
8
痛风针灸治疗有效吗
9
如何针灸治疗强直性脊柱炎
10
搞针灸需要什么证
11
学习针灸手法
12
针灸快速培训
返回
首页
在线
客服
返回
顶部