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减肥的早餐吃什么

减肥早餐的摄入一定要注意均衡的营养，可以选择吃一个鸡蛋，然后加上一杯脱脂的牛奶，或者是燕麦片、全麦面包之类，既能够补充了身体所需要的营养，同时摄入的热量和脂肪不是很多，所以对于减肥是比较有好处的。

炫酷麻辣烫（提问者）

2025-09-06 13:46:20

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