减肥早上吃什么早餐好

您好，早餐应该吃什么早餐关键是营养健康，而且不能吃太少，最好是吃到八分饱；可以喝粥吃青菜，同时均衡营养，减肥早餐应该吃什么细嚼慢咽不暴饮暴食暴饮暴食且不要单纯靠节食或者说饮食调理减肥，最关键的是运动，如果能与运动结合可以很好调节内分泌，更健康。以上就是我给您的答案，希望对您有帮助，祝您身体健康！