减肥的话早餐吃什么呀？

您好，您的这个说法可以是对的，因为早餐影响一天的新陈代谢，是一天重要的一餐，早餐补充脂类，肉类，甜食，可以补充一天需要能量。减肥既然不能中午，晚上吃谢谢热量多的食物，不如放在早晨。用来供一天的消耗，当然火腿也可以作肉类来饮食。当然减肥重要的是控制嘴，加每天一定的运动。就可以吃一点水果，木瓜，喝牛奶！如果想系统的，科学的，合理的减肥。