跳什么舞可以减肥

日常生活中在家可以跳一些拉丁舞，拉丁舞是有氧的动作，而且帮助肢体运动，可以减肥，也可以在家跳一些爵士舞，爵士舞的动作特别的完美，爵士舞是全身运动，可以消耗体内的脂肪。每天晚上也可以散散步，遛遛弯，跳一下广场舞，帮助食物吸收，适当的做一些运动。