适合在家跳的减肥舞有什么

适合在家跳的减肥舞有，1、街舞，2、桑巴舞，3、恰恰舞等等。这些舞蹈都能起到减肥瘦身的作用，跳舞的方式来减肥，属于一种运动减肥法，通过这种方式来减肥平时要严格的控制饮食，需要进口高脂肪高热量的食物，这样起来的效果会更好。