可以减肥，但是一定要把握住它的技巧。第一，选择一个适合自己的节奏和速度。第二，在跳舞之前最好涂点瘦身霜在要瘦的位置。然后裹上保鲜膜。第三饭后一到两小时再跳。跳完之后不要吃东西，否则会胖的更快。最重要的是一定要坚持。不要半途而废。
