艾灸经络养生方法有哪些

• 1、艾灸养生法有哪些效果
• 2、艾灸的养生
• 3、***灸养生都有哪些好处
• 4、艾灸养生的好处是什么
• 5、艾灸养生的好处是什么
• 6、艾灸养生的魔力
• 7、请问马尾连有哪些功效和作用？
• 8、艾和艾灸养生馆
• 9、马尾连功效作用与禁忌

艾灸养生法有哪些效果

孔维萍 主任医师 中日友好医院能有效地达到温经通络的效果，对于保健身体、疏通经络、预防疾病有很好的效果，而且艾条里面含有药物成分，还能调节人体的阳气，属于温补型保健方法。艾灸前，要先到正规医院了解一下身体状况是否合适，听从医生的建议，选择适合的艾灸部位，不要盲目的在家自行进行艾灸。艾灸保健适用于体质虚寒的人群，如灸足三里，对于寒性的胃痛胃痛也有疗效，而对于热性的胃痛患者则需要用针灸进行治疗。身体虚寒症一般表现为面色苍白、手脚发凉、大便稀软、怕风怕冷等。人体阴虚火旺、湿热重等人群不宜使用艾灸，尤其是高血压患者，要谨慎使用艾灸。在家***灸一定要掌握，感觉舒服才行，如果在艾灸后感觉没有好转或心烦意燥，就需要停一段时间。艾灸的时候，注意不能受凉，也不能长时间在封闭的空间内艾灸，烟熏多了会出现恶心呕吐等症状，长期封闭艾灸也会对呼吸道造成不良影响。此外，在艾灸时，掌握好时间也很重要，艾灸时，皮肤红晕灼热最好，但时间不要超过两个小时。进行艾灸保健时，在饮食方面要注意选择滋润性食物，如：银耳、百合、蔬菜水果等，都是比较好的食物，要多补充水分才能更好的缓解在艾灸后出现燥热上火的现象。特别是这里也要提醒大家，在身体极度疲劳、酗酒或者是妇女经期不能进行艾灸治疗。

艾灸的养生

吴轲 住院医师 荆州市楚星医院对于一些虚寒体质，气血虚弱，宫寒的人比较适宜，像脾胃虚弱的，或者是正常的人也是可以灸胃经上的一些穴位，起到健胃健脾的作用，或者是久一些强壮的穴位，能够固本壮阳，温补其内脏的作用，还有起到一定的延年益寿的作用。

***灸养生都有哪些好处

李梅 主任医师 锦州市中心医院艾灸养生的第一点好处是可以出汗排毒，头部会有汗珠渗出，乃至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改进了皮肤的养分，促进了皮肤的推陈出新。艾灸养生的第二点好处是改进全身的循环，在***灸前身体内的循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥壮、体弱者。艾灸后微循环中的红细胞气流加速，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀美动听。艾灸养生的第三点好处是增强免疫力和神经调理力，艾灸可有用的防备伤风和支气管炎疾病，增强免疫力，调理人脑中枢，使之反应愈加灵敏，脑筋明晰。艾灸养生的第四点好处是易睡安息，经过药物的浸透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入眠，并且睡觉质量好，歇息后倍感酣畅，疲惫顿消除。艾灸养生的第五点好处是促进肠胃活动，增强肠胃功用，艾灸过程中促进了肠胃的活动，艾灸后肠鸣音加速，习惯性便秘者有显着改进。也可以降脂瘦身，做一次艾灸相当于运动3个小时。艾灸养生的第六点好处是防备妇科疾病，促进产后康复。艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，防备各种妇科病。以上就是艾灸养生带给人体的好处，经常食用艾灸养生不只有这样好处，还会给人的身体带来其他的好处。但是，如果要用爱灸进行养生，需要挑选好的艾绒，只有好的艾绒做出来的艾灸，使用起来会对人的身体带来好的效果，不然长期使用质量不好的艾灸，不仅不会给人体带来好处，还会使人的身体受到损害。

艾灸养生的好处是什么

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院可以让局部的毛细血管扩张，并且能够让局部皮肤充血，从而能够增强皮肤组织代谢能力，能够促进局部炎症消退。下面就来介绍一下简单的艾灸养生的好处。艾灸是以有"长寿之草"之称的艾草为主要原料，其中的艾原本是爱的谐音，代表着伟大的母爱，可无私的赐于万物生命而不求回报。此外，艾草还有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于"气"的推送。各种原因，如"寒则气收，热则气疾"等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说："血见热则行，见寒则凝"。经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。艾灸治疗能够是能经络得到调节，并且可以逐步增强人的免疫能力，如果是在服用药物的时候，配合艾灸治疗，还可以起到增强药效的功能。其实艾灸对于很多疾病有治疗作用，比如说冻疮、胃病、乳腺疾病、手足冰凉、男性轻微***等等都有治疗效果。

艾灸养生的好处是什么

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸养生的好处是温经散寒，同时还可以达到疏通经络的效果，也可以调节人体的气血，还具有减肥的功效。1、温经散寒：通过艾灸的方法能够达到改善更好的效果，可以帮助宫腔当中的寒气排出，有利于缓解宫寒所引起的腹部疼痛和经血不能排出的症状，同时对于经血量减少或者是月经颜色发黑、月经里面有血块，出现这些问题之后，都可以通过艾灸的方法来达到改善的效果。2、疏通经络：通过艾灸能够加速人体的血液循环，可以帮助改善气滞血瘀的状态，也能达到缓解因血瘀所造成的经络不通和血液循环不畅的状态。3、调节气血：通过艾灸的方法还可以达到调节气血的效果，能够帮助改善气血亏虚和气血不足的状态，有助于体内的气血流通的更加顺畅，还可以缓解四肢乏力和精神倦怠。4、减肥：通过艾灸还可以达到减肥瘦身的作用，能够加速人体的血液循环和脂肪代谢，也可以促进脂肪的燃烧，有助于改善身体比较肥胖所引起的各种临床症状，也能达到快速瘦身的效果，但是还需要坚持使用才能减肥。

艾灸养生的魔力

李晋玉 副主任医师 北京中医药大学东直门医院《扁鹊心书》云：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”灼艾便是艾灸。艾灸是中医学里养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。那么，艾灸为什么能够养生保健呢？首先，我们要从艾灸的根源说起..来自天火的力量如果说要从一个相对的意义上来讲艾灸为什么能够保健，它的力量是来自于天火——那就是太阳的力量。日与月，一个象征火、一个象征水，太阳是一切生命的力量，对于生命有着非凡的意义，艾灸最根本就来自这个天火，这才是艾灸最本源的东西。我们都知道，太阳的力量很强大，但不是时时都有太阳，而且能量太分散了。有没有一种办法，把天火聚在一起？有，灸法！哪种植物最能吸收最好、最纯正的阳气？——艾！艾灸汇聚的不是普通的太阳能量，而是取少阳正气，取阳气当中最具生机的气。艾灸能够起作用的根本，就是拥有太阳的力量，因为艾里面汇集了天火的力量，我们用世间的凡火去点燃它，引出天火。古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。提高人体自愈率的最好办法自愈力，是我们人体与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力，能保护身体免受侵害。古代先贤形象地把它称作“正气”，概而言之，从人生命形成的那刻起，我们人体固有的“随身医生”——自愈防护系统，便在我们身体里落户了。中医有言“三分治，七分养”，指的是身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢？答案是肯定的。《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，灼艾第一。”中医几千年的实践经验告诉我们，艾灸具有这种增强、提高和复原人体自愈力的能力。我们艾灸某些穴位，以达到养生保健的目的，这些都是利用了艾草燃烧温灸穴位，达到疏通经络、促进气血的结果，激发复原了人体自愈力系统。同时艾灸时强调放松与专注，心态需要宁静和释然，这样不仅使经络气血与脏腑功能达到和谐，也使心灵与躯体达到深度和谐，这样，艾灸达到的效果就很好了。艾灸的作用，本质上就是利用纯阳之火，通过艾灸穴位来提高我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”，长期可复原、保护我们体内的“随身医生”，使之最大化地发挥作用。2009年联合国教科文组织保护非物质文化遗产***间委员会第四次会议9月30日在阿联酋阿布扎比审议批准将***端午节正式列入《人类非物质文化遗产代表作名录》，这是***首个入选世界非遗的节日。认识艾灸、了解艾灸的朋友也许并不知道，在2010年11月16日，祖国国粹中医里的针灸（包括针刺和艾灸）已经被联合国非物质文化遗产***间委员会第五次会议审议通过正式列入“世界非物质文化遗产名录”，也是中医里唯一被列入世界非遗的项目。从此以后，艾灸就开始逐渐迈开了发展的步伐，并以一种前所未有的姿态和价值渐渐为广大家庭所认识接受，特别是随着这两年***从政策上对中医的强力推动，艾灸疗法的发展更是阔步向前，火热蔓延至世界各地，将温暖的能量洒向人间，造福世人。艾里面到底蕴藏着多大的能量，它因为具备什么样的力量才能够在众多中医疗法中脱颖而出，今天，我们就一起来认识吧！在中医的整个外治方法里面，方法非常丰富，比如说：药浴、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、熏蒸、抻筋、针刺、正骨等都是中医里常用常见的外治方法。但是大多数人不清楚在这么多的外治方法里面，其实艾灸疗法占有非常重要的地位。中医有三宝，称之为“一根针、一碗汤、一柱灸”，艾灸疗法为三宝之一。中医医学巨著《黄帝内经》告诉我们“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》记载“针之不及，药之不到，必须灸之”……当代针灸学奠基人、著名针灸学家承淡安先生在临床笔记记载“灸的效力比针效持久而强”！这些中医典籍清楚地告诉我们艾灸疗法的作用和价值是针刺和汤药所无法比拟和替代的！为什么艾灸疗法占有这么重要的地位？我们从它的整个医理、从它的临床效果、从它的整个普世价值，我们都可以去分析。1、从艾草的物理结构来讲艾草作为地球上所有的植物里面叶子脉络结构最为均匀的植物，它被称为百草之王，从它的叶子脉络结构来讲，也就是从它的物理结构来讲。最为均匀的脉络结构的植物的艾绒所提纯出来产生的火叫均衡蕴火，平均平衡内蕴之火，不急不躁不猛不烈的纯阳之火，渗透力非常强，这种均衡蕴火的热量和我们人体本身阳气的热能最为亲近，最易于人体吸收，是现代任何高科技热疗设备所产生的能量都无法替代的。这个认识对于很多百姓来讲都是陌生的。没有多少老百姓知道艾草叶子的脉络结构最均匀，也没有多少百姓真正认识到正统艾灸产生的这种火是一般的热疗、能源都无法替代的。不要说一般，其实近百年来世界各个***研究艾灸之灸热的医学机构早就得到了共同的认知——人世间任何热源都无法替代艾绒燃烧所产生的纯阳灸火、均衡蕴火。是啊，全球已经有近亿万人在使用艾灸，特别是世界长寿之国日本，几乎是全民皆灸，上到帝王首相，下到普通黎民百姓几乎都了解艾灸，并使用艾灸。艾草提纯出来艾绒所燃烧所产生的火，它不是一般的火，它是人世间独一无二、绝无仅有的温暖之火、纯阳之火、健康之火、大爱之火，也就是我们所说的“均衡蕴火”，平均平衡内蕴之火，它蕴藏了巨大的太阳的能量，可以高效祛除体内寒湿，扶助人体阳气，养足正气，从根本上固本培元，扶阳养正，让你做到正气存内不生病。2、从艾草的化学成分来讲也就是从药用成分来讲。大家都知道，针灸是针刺和艾灸的统称，针刺从医理角度来讲，它是纯粹的物理疗法，而艾灸是物理疗法和药理疗法相结合的综合疗法。它不仅仅有均衡蕴火温热刺激的物理作用，同样它里面有大量的药性成分和皮肤、穴位人体互相的作用。艾灸是物理作用的和化学作用相结合的一种作用，谈到它的化学药理作用时，我们就离不开它的药用成分。这是从第二个层面来讲，艾草从它的药用成分来讲，它到底有什么样的价值呢？我们现在的国人现在运动非常少，饮食过于丰富，大量生活习惯的改变导致现在国人虚寒湿的体质非常普遍。而这种虚寒湿体质非常普遍的时候，时间长了之后造成阳虚现象，这种阳虚现象持久下去慢慢就会形成痰淤体质，痰淤体质最终就会发展成肿瘤、***。现在的***已慢慢演变成为肿瘤大国。用我们的专业的话术来讲就是：盛世多阳虚，阳虚多寒湿，寒湿多痰淤，痰淤多肿瘤。那肿瘤人群有时候特别需要一种营养元素的补充，这种营养元素是人体本身不具备的，应该通过外来所供给，它就是硒，硒是延缓衰老、预防肿瘤、******的。日本人在近100年前就研究出来一个结论，艾灸疗法对于寒湿的作用是非常显著的，那和这个硒也有很大的关系。为什么这么讲。我们在医学上把芦荟公认为是一种***植物，因为芦荟里面含有一种成分叫硒。那艾草里面硒的含量和芦荟相比较而言有什么区别呢？艾草里面硒的含量是芦荟的10倍。这个含量是非常丰富的，硒可以延缓衰老、预防肿瘤、******，在艾草里面大量存在。我们艾火在燃烧时产生的烟，艾油***里面就有大量这样的药性成分，这种成分一定要和皮肤进行亲密接触，为人体所吸收，才能真正起到延缓衰老、预防肿瘤、******的作用，这也是众多艾灸疗法要利用艾烟的重要原因。通过一些特制的工具来操作艾灸疗法，艾烟和我们的皮肤、毛孔、穴位可以做非常全面的、正面的、直接的、彻底的接触，非常易于人体所吸收。第二种成分就是针对现代人常见的慢性疾病~心脑血管类疾病的预防和治疗较好的一种成分——卡泰新，卡泰新在艾草里也是大量存在。还包括大量的黄酮类物质，可高效抗氧化清除自由基。我们端午节的时候不仅用挂艾蒿来避邪，我们还要***青团。用艾草做成食品，现在日本、韩国把艾草做成饼干，做成粉类，做成的食品种类也是非常丰富的。有个糕点连锁店元祖食品，每到3月份到6月份连续几个月都要卖艾青团，卖得非常火爆，你到它门店一看，门头上挂得都是艾草产品的宣传。艾草产品的衍生品在日本、韩国已经非常普及了，从艾香到艾的鞋垫到汽车的坐垫到服饰和枕头，都已经有成熟的市场。同样我们产后的女性人，生完孩子后用艾草、生姜、鸡蛋放在一起叫艾姜蛋。煮完之后有特别好的作用~暖宫养血。这是艾草本身的作用，药用成分是非常丰富的，艾草还有大量的消炎杀菌、止痛止血、镇静安神的作用。这就是艾草的作用，这和它的药用成分是分不开的。如果有一种产品能够延缓衰老、预防肿瘤，你觉得这样的价值高不高？那是非常高的价值，我们现在的社会一切以结果为导向。我们不要管艾草本身的成本是多少，关键是它能给你带来珠宝黄金都带不来的作用和价值，它就比珠宝还要昂贵，珠宝可以用金钱来衡量，生命的健康是无法用金钱来衡量的，是无价的。3、从艾草本身的延伸意义来讲艾本身有着丰富的延伸义。在古代，如果把一个女孩子称为艾女，说明她是一个年轻的、漂亮的女子。《桃花扇》里记载的娇艾，娶了些娇艾，娇小美丽的女子。君子万年、福禄艾之。一个君子要活万万年，不仅要有金银财宝，还需要有福祉，福禄艾之。禄指的就是金银财宝，福指的就是福气、福祉，要有福气和金钱来养护，艾就是养护的含义，养护君子的含义。第三我们古人如果把一位老人称为艾老，说明这个老人年纪已经是50岁以上了，半百以上的老人才称为艾老，同样它还是一种尊称、敬称，是对老人的一种尊敬。也就是从这三个层面来讲，艾有美好的漂亮的含义，有养护的含义，有敬称、尊称的含义，艾的能量无穷大。同样艾这个字还和爱心的爱是谐音，爱的传播、爱的传递、爱的分享、爱的升华。这个艾里就融合了很多的大爱，这是它的延展意义，它和我们的美丽的女子，和我们的万万年的君子，和半百以上的尊敬的老人都产生了内涵上的连接，和人世间的男女老少都有关系。事实就是如此，在日本，几乎所有的小孩都艾灸一个穴位身柱穴，开发大脑智力，提高免疫力的。几乎所有的老人都艾灸一个穴位足三里，日本老人外出旅游常说不与不灸足三里者同行，如果你不灸足三里我不跟你同行的，灸过足三里精气神好呀！走路很轻快呀！没灸过足三里走路都走不动才不跟你旅

请问马尾连有哪些功效和作用？

耿入峰 医师 张家口市第五医院马尾连的主要功效为清热燥湿；泻火解毒。主治湿热泻痢；黄疸；疮疡肿毒；目赤肿痛；感冒发热；癌肿。用于肠炎，痢疾，黄疸，目赤肿痛。《纲目抬遗》：去皮里膜外及筋络之邪热、小儿伤风及痘科用。《***常用中草药》：清热解毒，祛风凉血，消炎止痢。治结膜炎，传染性肝炎，痈肿疮疖，痢疾。叶、花治关节炎。《***中草药手册）：清热燥湿，祝身体健康。

艾和艾灸养生馆

艾和养生专业尊贵武汉市艾和科技有限公司是***艾灸养生行业古典与创新完美结合的养生企业，立志打造***艾灸养生第一品牌。凝聚***艾灸研究智慧，创新***艾灸古法养生，本着“关爱健康、关爱社会、关爱生活”的理念，面对中医博大精深的针灸，艾和终“舍针法而取灸法”，意在避免针法对肌肤的直接创伤和可能带来的潜在感染，这也是没有运用刮痧和火罐等古法的原因。数年来专业、专心、专注于艾灸养生调理身心健康，使得艾和艾灸声名鹊起，更是赢得明星、金领和白领的青睐。艾和艾灸以其优雅的环境，科学的流程，细腻的灸法，切实的效果，带来的不仅仅是广大受益者的美誉，更开创了***艾灸养生的新兴市场，并立志成为行业领导品牌。在北京，在上海，在武汉，核心商圈您都将看到艾和艾灸***旗舰店，三年内在全国各主要城市拥有百家连锁店，其所开创的连锁店经营和数据库直复式营销相结合的新商业模式，正在引领***养生市场的发展。艾和科技有限公司基于道德、关爱、未来、健康、下一代等多角度来运营管理企业、推动品牌建设、满足市场需求，艾和经营的是一份充满社会责任、健康养生和生活关爱的伟大事业，力求通过产品和服务来改善和提高国民的身心健康素质。艾和是一家与众不同的科技创新公司，正在引领巨大的新兴市场，这一切源于艾和日趋完善的科技力量，专业医学团队反复实践论证，终总结出具有相当针对性的“艾和培元四步调理法”。结合古典养生音乐，全程包含浴灸开经、按抚疏经、悬灸注阳、温熨推阳四大项目。其领导性与先进性表现在：①更专业：体质灸方、局部灸方、子午流注时辰灸方针对性配伍，医者形、意、气、火融为一体，运用古典正统上乘灸法，使用艾和特制的“培元固本灸条”和“病痛调理灸条”配合施灸，缓缓注入阳气激发经脉气血，“培元固本”与“局部病痛”并举同调，因人而异，个性养生;②更保健：以***传统经典按摩导引术为根本，融合艾和特色保健手法，因不通部位调理需要而异，发展出多种套路，疏经通络，行气活血，与灸疗相配合可以起到事半功倍的作用;③更尊贵：在轻蔓的音乐中，享受私家保健，精粹养生，舒适尊贵。

马尾连功效作用与禁忌

尚青华 副主任医师 ***中医科学院西苑医院孕妇及婴幼儿禁忌食用。马尾连为苦寒药，不适合脾胃虚寒和虚寒泄泻的患者，可能会增加腹痛或腹泻。孕妇和婴儿不宜服用，对马尾过敏的患者不宜使用。马尾连主要用于治疗湿热引起的腹泻、腹痛、大便不爽、体黄和小便黄等症，可用于治疗肺热引起的咳嗽、发热、烦躁和口渴等症状，还可用于治疗疮肿。马尾连可以内服，也可以外用，外用可煮水外洗，也可以鲜品捣汁外用。孕妇及婴幼儿禁忌食用，如需使用本品，需要遵医嘱，不要擅自使用。建议平时注意休息，睡眠充足。保持良好的心情，避免情绪激动。饮食清淡，少量多餐，吃高蛋白和维生素的食物。