跑步能减肥吧_跑步能减肥吧女生

您好，根据您的描述，跑步能减肥，但是跑步时间长了伤害膝关节，所以需要适度，但是适度减肥效果又会不理想，减肥的方式方法很多，其中一种比较好的方法是进行抽脂减肥，您想瘦哪里，就抽到哪里的多余的脂肪，这种方式还是比较安全，副作用也比较小，但是减肥毕竟是个长期的事，需要慎重，因此希望您能去正规的美容机构去进行当面咨询和治疗，谢谢，希望能够帮到您，解决您的实际问题。