月经期间能跑步吗？

病例分析：月经期间√身体进行锻炼也是非常重要的，跑步可以对情绪由控制的作用，减少不良情绪的发生，也可以减少腹部疼痛感，减少痛经的情况，有利于身体的健康。 指导意见：在月经期跑步最好在月经量比较少的时候进行，锻炼的强度也不能过大，如果出现异常身体状况需要停止锻炼，每个人的身体体质不同，不是所有人都适合在月经期跑步。