吃什么东西能减肥

吃燕麦可以减肥，燕麦可以促进身体的血液循环，促进体内新陈代谢的速度，并且可以将体内的毒素排出来。蜂蜜有润肠通便的效果，想要减肥的人可以多喝蜂蜜。吃西蓝花也可以减肥，西蓝花膳食纤维含量高，可以帮助排便，同时西蓝花脂肪含量少，饱腹感强，吃了可以减少其他食物的摄入，因而减肥功效强大。