减肥晚上能吃香蕉吗

减肥晚上可以吃香蕉，香蕉里面含有大量的纤维素，增强肠胃的蠕动，而且还能防止便秘，对于减肥效果非常的好，减肥时晚上还可以吃一些香蕉或者是喝一些蜂蜜水，不但有利于减肥，还有排毒养颜的功效，平时吃完饭以后一定不要久坐，可以适量的多做一些户外运动。