不吃主食多久能瘦

不吃主食的话应该很快可以瘦。但是你要是吃别的东西吃的特别多的话就和吃主食没区别。在一段时间不吃主食之后，人变得很没有精神，皮肤发黄，长斑长痘，头发开始掉落。减肥期间，好多人会选择不吃主食，可能这样的做法在短时期内是有效的，但是长期来说对身体的危害太大了。