减肥期间可以吃意面吗

减肥期间尽量不要吃一些意面，因为这些面食含有的热量和能量都是比较高的，但是如果是一些清淡性的，没有味道的意面，也是可以吃的，但是也就是失去了意面的灵魂。而且减持期间一定要控制饮食，一定要少，而且每餐只要吃饱就行，不要吃多，平时适当的进行一些运动，消耗脂肪和热量。