腿粗一次少抽一点比较安全。出现肥胖的情况,可能与长时间饮食不当,暴饮暴食所导致的,也有可能是这段时间吃东西的时候不注意控制饮食量,一定要注意一下饮食的卫生,而且少喝一些碳酸的饮料,多吃一些绿色的瓜果和蔬菜,有助于通便。