来经期可以运动减肥吗

来经期最好不要运动减肥，因为月经期间血液凝固效果不是很好，如果运动减肥有可能会导致经血量增加，月经周期延长，严重的还可能会出现大出血，以免危及生命，月经期间一定要注意保暖，避免着凉，尽量不要下地活动，饮食上加强营养，多喝些红糖水有暖宫的作用。