紫薯是减肥的吗_紫薯是减肥的吗?

紫薯这种东西虽然吃起来甜甜的，但是它并不会导致我们身体的热量摄入过多，而且它具有通便排毒的功效，所以适当的吃一点紫薯其实是有助于减肥的，紫薯这种东西它含有的膳食纤维是比较多的摄入之后就能够加快肠胃的蠕动，让肠道变得更顺畅。