喝酸奶吃香蕉能减肥吗

喝酸奶吃香蕉能减肥，酸奶中含有大量的益生菌，可以促进肠胃的蠕动，能帮助肠胃更好的消化掉脂肪，香蕉也有缓解便秘的功效。但是在喝酸奶和香蕉减肥的时候一定要吃一些其他的食物，来达到营养均衡，如果光喝酸奶和吃香蕉，很可能会造成肠胃损伤。