一周之内的减肥方法就是通过饮食外加运动，这个是比较健康的方法，但是怎样达到快速的减肥也是比较困难的，目前通过手术减肥之后，比如**减肥抽脂减肥之后也是需要一定的时间进行恢复的，比较安全有效的就是节食减肥外加运动减肥，一个星期也是能够减肥的，但是最多能减多少是不一定的。
