一周瘦10斤减肥方法是什么

要想一周的时间达到瘦10斤的效果，也是有很多方法的。如全流质食物减肥的方法，主要是指吃些流质性的食物，如脱脂牛奶、水或者是去掉鸡蛋而熬煮的鸡汤等，不加任何的调料，每天的时候这样不限量的连续喝上一周的时间，再搭配做适当的有氧运动，一周瘦10斤的效果是非常明显的。