减肥能吃火龙果吗

减肥期间能吃一个整的火龙果，对减肥没有不良影响，也没有帮助，火龙果内付含丰富的维生素类营养，但其中不含能减少人类脂肪及游离脂肪的成分。所以适当的吃火龙果是可以的。但是注意不要有节食的情况。节食减肥不但后面反弹。而且对健康影响很大。减肥注意除了饮食做好。关键还要配合运动的。