紫薯配什么吃减肥

紫薯搭配大米吃减肥，梅子芋头马铃薯南瓜来吃可以减肥，紫薯含有的热量是相对少的，能够使人有饱腹感，而且还可以降血压消水肿，可以促进减肥的效果，但是值得注意的是，紫薯是不可以空腹使用的，这样会是肠胃不适，空腹使用紫薯，会使肠胃产生特别多的胃酸，此人有烧心反酸的症状。