红薯能减肥吗？_吃一天红薯能减肥吗

红薯不能减肥。减肥最为关键的就是要少吃高热量的食物，多吃蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜，增加运动多消耗，不是说吃哪一种食物就可以达到减肥的效果，既然是食物就会具备营养物质。所以还是合理饮食加上有氧运动才是减肥的捷径。