月经期可以减肥吗?

月经期可以减肥，但是经期间人的抵抗力比较差，很可能容易感冒，月经期一定要多吃一些牛奶和瘦肉，再吃一些鸡蛋，一定要保证身体内的营养，月经期间一定要注意腹部保暖，不要着凉，不要吃一些凉的食物，避免剧烈运动，如果剧烈运动很可能会导致痛经或者是月经量多。