月经期能减肥吗_月经期能减肥吗 怎么减

月经期不能减肥，月经期全身各处都会发生一些变化，新陈代谢会加速，如果在月经期间减肥，很可能会导致月经失调，可以喝一些红糖水来缓解腹部不适，一定要注意保暖问题，不要着凉，出现痛经，月经期间也要注意休息，不要过度劳累，也不要做剧烈的运动。