每天慢跑十分钟减肥吗

每天慢跑十分钟不会收到好的减肥效果，因为运动量相对比较小，但是这种方式是有益于身体健康的，如果想要减肥瘦身必须加大运动量，每天跑步的时间要维持在半个小时以上，而且每天至少需要跑5-8公里，这种方式长时间的坚持才能收到好的减肥作用。