来月经可以跑步减肥吗

来月经可以跑步减肥，但是跑步的时候最好选择慢跑，而且在流血量过多的时候最好休息一下，不要跑步，刚来月经的时候，如果做剧烈的运动，非常容易造成经血过多的情况，严重的话可能还会造成痛经的情况出现，在运动减肥的同时，一定要调理好自己的饮食，不要暴饮暴食。