来月经可以减肥吗？

女性朋友在月经期间不能通过节食或剧烈运动减肥，否则他们不会减肥，但会有其他严重的副作用。月经瘦身也被称为生理减肥。月经期间，减肥也可以进行，主要是控制饮食，最好不要做剧烈运动。减肥需要长期坚持，所以要有耐心。想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食，效果最好。