减肥不吃淀粉好吗

在减肥的时候是应该尽量的少摄入淀粉的，否则不利于减肥的效果，可以选择多吃一些粗纤维的食物，比如说五谷杂粮之类的，这样有利于减肥，不容易发胖，还有就是多吃一些蔬菜瓜果类的东西，另外要配合着多运动多出去跑一跑跳一跳才能够快速的减下来。