减肥吃蛋白还是吃蛋黄

减肥的时候可以吃鸡蛋的，不论是蛋白还是蛋黄都是可以吃的，营养物质都是比较丰富的，如果想要合理的安排饮食，尽量的就是吃一些蛋黄，蛋黄含有的营养物质比较丰富，其实能够促进身体的营养均衡，这两个一起吃也是没有什么必然的影响的，所以不需要紧张。