孕期多梦是怎么回事啊

因为体内激素水平的波动，情绪上会带来变化，如果在孕期压力又大，就容易发生失眠多梦的现象。或许是在孕期，由于白天睡得过多，晚上的睡眠质量就会有所下降，也会有多梦的现象。可以在孕期多听听音乐，适当的健身去缓解，夜间不可过多进食，夜间进食会过度兴奋提高脑神经的兴奋度，容易多梦。