减肥吃茶叶蛋还是水煮蛋

减肥要吃水煮蛋，由于茶叶蛋里含有特别多的单宁酸，单宁酸和鸡蛋中的蛋白质是相克的，它会使身体产生凝固物质，会影响人体对蛋白质的吸收，并且茶叶蛋中还含有茶叶碱，茶叶间和蛋黄结合食用，会使身体对铁的吸收造成影响，偶尔出现贫血症，这样是不利于减肥的。