上身胖的人怎样减肥

上身胖的人可以通过转呼啦圈来进行减肥，还可以通过做仰卧起坐，上身胖的人可能是身体内湿气重，可以喝一些红糖水加姜块儿，不但有利于减肥还有利于排除体内湿气，对于减肥效果非常的明显，平时一定要多喝一些白开水，有利于促进身体内毒素的排出。