吃奶昔减肥有副作用吗

吃奶昔减肥一般没有什么副作用，但是减肥的效果可能比较缓慢。减肥期间最好不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些温热易消化的食物，而且还要控制自己的食量，吃饭的速度不要过快，也不要暴饮暴食，适当的做一些体育锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠。