男人的肚子怎么减

减肥最主要的是两个方面，一个是要控制饮食，养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，低蛋白饮食，少吃肉类鸡蛋等食物，多吃蔬菜瓜果。另一个就是运动，平时多做有氧运动，如游泳健身等，在睡前可以进行一些仰卧抬腿，都有助于辅助减肥。