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营养奶昔减肥有用吗

这种东西只是能够增强饱腹感,让食物摄入的少一点而已,通过这样的方式让人瘦下来,并不是说这种东西直接就有减肥的功效,想要减肥必须要科学的饮食,减少热量和脂肪食物的摄入,还有就是要迈开腿,每天多出去运动一下,最起码运动1~2个小时,这样才能够减下来。

兴致勃勃大地(提问者)
2025-07-19 12:37:56
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