跑步机快走一个小时能减肥吗

跑步机快走一个小时能减肥，因为跑步机能够活跃到全身的肌肉，促进脂肪的消耗，对减肥有很好的效果，但是一定要长期坚持，不能半途而废，一定要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，运动量不要过大，可以选择相对轻松的户外运动，比如跳广场舞。